2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  پرستاری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هرروز سرکارین یا تعطیلیم دارین ممکنه یک روز از صبح تا شب سرکار باشین؟

۸صبح تا ۸شب هستم

فرداش شب ۸ شب تا ۸ صبح

بعدش ۲ یا ۳ روز افم

حیف اعصاب و روان قشنگم نیست با توی بی مغز بحث کنم؟خلم من؟ 😂

1404/06/12
|
19:41
ببخشید می دونید آزاد تهران برای پرستاری دانشگاه خوبیه یا نه ؟به نظرتون دولتی شهرستان برم یا آزاد تهر ...

والا اطلاعی از فضای اونجا ندارم

حیف اعصاب و روان قشنگم نیست با توی بی مغز بحث کنم؟خلم من؟ 😂

1404/06/12
|
19:44
این چرخشیه یا هر هفته ثابته مثلا اگ بخوام در کنارش کلاس برم میتونم یک روز مشخص برای کلاسم بزارم؟

برنامه درخواستی میدی شاید قبول کنن

حیف اعصاب و روان قشنگم نیست با توی بی مغز بحث کنم؟خلم من؟ 😂

1404/06/12
|
19:48
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از کجا بفهمم فیک نیست دوره آموزشی

استاسیرا | 3 ثانیه پیش

تا حالا دیدین کسایی که تو جوونی عاشق هم بودن ولی قسمت نشده ازدواج کنن بعدش تو میانسالی به هم برسن

linet65 | 17 ثانیه پیش

اونایی که لیسانس حقوق دارین الان چیکاره شدین درامدتون چقدره

مهوا۱۳۹۹۰ | 24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شرایط خواستگار بیاید دودل شدم

اره رفت امد کن بیشتر اشنا شو ببین اخلاقش...
34 ثانیه پیش

مادرشوهرم امروز زنگ زده میگه دیگه جلوگیری نکن حامله شی

چکار کنم من بین این دوتا😑😑
35 ثانیه پیش

به نظرتون ارزش داره این کارو بکنم

وایی چقد منو امیدوار کردی مرسییی عزیزم ا...
35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  15 ساعت پیش
امروزبرنج خریریدم گونی یک میلیون سیصدپنجاه پاکستانی
توسط   مامان_مهربون_سایت  |  8 ساعت پیش
بنظرم هیچوقت اینقدر مشخص نبوده
توسط   miaannn  |  52 دقیقه پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  15 ساعت پیش
امروزبرنج خریریدم گونی یک میلیون سیصدپنجاه پاکستانی
توسط   مامان_مهربون_سایت  |  8 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک