2777
2789
عنوان

سبک زندگی

43 بازدید | 1 پست

به نظرتون میشه الان هم دو نفر خیلی ساده زندگی شروع کنن و بسازن و ادامه بدن و متحّد و وفادار باشن و با اصالت زندگی رو به جلو ببرن اصلاً چی شد که همه فکر کردن زرنگن چی شد همه بد شدن؟

چقدر عالی میشه دلم تنگ شده برای سادگی ها البته من خودم خیلی خاکی و ساده ام انسان چاره ایی جز رفتن به سمت خوبی و سادگی نداره و اگرنه بد میبازه مثل الان که همه زدن تو فاز زرنگ بازی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792