2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام تو رو خدا کتاب کار چی بگیرم به عنوان منبع او ل ودوم سطح متوسط روبه بالا

یه منبع والا بسه من زیست پینوکیو داشتم ریاضی نشر الگو و ایکیو فیزیک نشر الگو زمین چلاجور شیمی من جامع نداشتم ولی خیلی سبز خوبه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792