2777
2789

اقدامتون باید درست باشه ‌اگه میتونی برو دکتر ازمایشات اولیه رو انجام بده ک یخورده هزینه داره .اگر نمیتونی تا یک سال میتونی اقدام کنی بعد یکسال مراجعه کن . فولیک اسید مرتب بخور ‌.پسته و بادام درختی و بادوم زمینی خام +سیاهدونه آسیاب کن با عسل قاطی کن خودت و شوهرت روزی یک قاشق بخورید.اینا بدنتون رو گرم و تقویت میکنه .ضرر هم نداره . خودت رو چک کن عفونت نداشته باشی .اگر پریودت منظمه تاریخ تخمک گذاریت رو پیدا کن و توی اون چند شب یک شب در میون رابطه داشته باش .اگه ب حالت سجده باشی بهتره  .و بعد از نزدیکی ده دقیقه ب پهلو دراز بکش ‌.انشالله باردار میشی اصلا عجله نکن استرس خیلی وقتا مانع بارداری میشه

کدخدایی که گمان کرده خدای ده ماست🕳کدخدا نیست ،خدا نیست ، بلای ده ماست 🎃اگه تو یه تاپیک باهات بحث کردم ،تو تاپیک دیگه باهات خوب بودم ،عاشقت نیستم،آیدیتو یادم رفته ⚒️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792