رژیم آب

1imaylar

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/29

تعداد پست: 5

می‌خوام رژیم آب بگیرم کسی هست باهم شروع کنیم؟

نیاز به انگیزه و پایه دارم ، بچها از ضررهاش خبر دارم به طور کامل نیازی نیست بگید🩷.

اگه کسی هست که شروع کنیم

1404/06/11

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

توسکاnu

عضویت: 1399/06/24

تعداد پست: 3511

من رژیم معمولی هم نمیتونم

من خودم باور دارم حتی وقتی کسی هواسش بهم نیست😘😍🫂✨✨😍😘😘🫂

1404/06/11

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

پایان0قشنگ

عضویت: 1404/05/01

تعداد پست: 800

رژیم آب چجوریه

1404/06/11

18:01

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

1imaylar

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/29

تعداد پست: 5

رژیم آب چجوریه

یعنی هیچ چیز جز آب نمیخوری

اصلیش 40 روزه ولی من میخوام برای شروع 15 روز بگیرم

اگه هم ضعف کنی میتونی یکم عسل بخوری