2777
2789

به جان خودم نفهمیدم چی گفتی🤔

فقط 24 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره میشه..کلیک کن روی زنگوله بالای صفحه بعد قسمت آبی نی نی سایت من..بعد تبادل نظر بعد تبادل نظرهایی که من ایجاد کردم

 بَعضی وَقتآ خُدآ رو بُزُرگ میبینَم ,, بَعضی وَقتآ هَم ڪوچیڪ...ایـטּ تو نیستی ڪِـہ بُزُرگ میشیُ ڪوچیڪ ,, مَنَم ڪِـہ گآهی نَزدیڪ میشَمُ گآهی دور

بعدم واسه بقیه

روی صفحه مربوط به هر کاربر که با کلیک رو عکسشون مشخص میشه روی درباره من+کلیک کن بعد تبادل نظر رو بزن☺موفق باشی

 بَعضی وَقتآ خُدآ رو بُزُرگ میبینَم ,, بَعضی وَقتآ هَم ڪوچیڪ...ایـטּ تو نیستی ڪِـہ بُزُرگ میشیُ ڪوچیڪ ,, مَنَم ڪِـہ گآهی نَزدیڪ میشَمُ گآهی دور
فکرکنم منظور شما این بود که میخوای ببینی تاپیک هایی که شما زدی رو بقیه زدن یا نه که اگر زدن از همونا ...

نه منظورش پیدا کردن تاپیک های خودم و کسای دیگه است

 بَعضی وَقتآ خُدآ رو بُزُرگ میبینَم ,, بَعضی وَقتآ هَم ڪوچیڪ...ایـטּ تو نیستی ڪِـہ بُزُرگ میشیُ ڪوچیڪ ,, مَنَم ڪِـہ گآهی نَزدیڪ میشَمُ گآهی دور

بالا صفحه عکس خودت هست بزن روش نی نی سایت من بعد ی صفحه باز میشه نوشته نی نی سایتسایت من رو ب روش سه تا خط کوچیکه سمت چپ گوشی بعد تبادل نظر هایی ک شرکت کردی و خودت زدی رو دیگه میفهمی چ طور بیاری

پسرم یعنی دنیام همسرم یعنیتمام زندگیم   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز