خانوماااا واجبه لطفا جواب بدید من 8 روز از پریودم میگذره اقدام هم کردم ماه پیش الان پریود نشدم نه شکمم درد میکنه ن سینه هام حساس شده بیبی چک هم زدم منفی شد من چیکار کنم
سلام, عزیزم برای تنظیم سیکل قاعدگی و کیفیت تخمک ؛ فرتیل اید زنان ( روزانه 2 کپسول )و اوابوست( روزانه 2 کپسول) مصرف کنید البته اصلاح سبک زندگی مانند کاهش وزن با ورزش , رژیم غذایی مدیترانه ای و ترک سیگار و قلیون حتما رعایت کن.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.