2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه قاشق بردار دو تا حبه قند بنداز توش، آروم آروم روی شعله گاز بزار قند آب بشه بعد توی قند آب شده فلفل سیاه بریز و بعد  اون قند رو بزار یخ کم خنک بشه، قبل سفت شدنش با دستت اونو شبیه توپ گردش کن و بعد اونو بزار روی دندونت تا قند کم کم آب بشه، تضميني و صددرصد جوابه، اگه از نتیجه اش راضی بودی به نیت اینکه نتیجه ماموگرافی ام خوب باشه یه صلوات بفرست اگه دوست داشتی

یه قاشق بردار دو تا حبه قند بنداز توش، آروم آروم روی شعله گاز بزار قند آب بشه بعد توی قند آب شده فلف ...

عزیزم یه دنیا ممنونم دردش بهتر شد خدا کنه تا فردا دیگه درد نگیره

برات خیلی دعا کردم و مطمئنم سالمی❤️


عزیزم یه دنیا ممنونم دردش بهتر شد خدا کنه تا فردا دیگه درد نگیرهبرات خیلی دعا کردم و مطمئنم سالمی❤️

خدا رو شکر. الهی که همیشه سالم و تندرست باشی.❤️

یک دنیا ممنونم ازت مهربونم 🤎


خدا رو شکر. الهی که همیشه سالم و تندرست باشی.❤️یک دنیا ممنونم ازت مهربونم 🤎

یکی دو ساعت آرومم کرد بعدش باز فاجعه شد صبح رفتم دندون پزشکی دندون عقل بالا و پایین رو کشید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز