2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خواهرزادم یتمیه الان سه ماه بیشتر خواهرم رفته کمیته هنوز هزار تومنم بهشون ندادن معلوم نیس چیکار میکن ...

دقیقا خواهر زاده خودم چندبچه رو حمایت می‌کرد کمیته امداد اسامی بچها  روداده بود بعد خواهر زاده م رفت اصلا این بچه‌ها وجود خارجی نداشتن این همه هم پول به حساب کمیته ریخته بود

خدایا ما رو تو خیلی حساب کردیم 
ای بابا چقدر بدکمیته چرا اذیت میکنه؟

نمیدونم بخدا حتی منم باهاش رفته بودم انقد اعصابمو خورد کردن که دعوام شد. یروز با بچه اسیر شدیم چقد کرایه بده برو اینور اونور اول رفتیم بهزیستی چون شوهر خدابیامرزش عضو بهزیستی بود و معلول جسمی اونجا گفت نه برین کمیته بهتره اون همه راه کوبیدیم رفتیم کمیته گفت نه برین بهزیستی اینجا نمیشه منم عصبی شدم گفتم باید اینجا عضوش کنین ما دیگه پول کرایه ماشین نداریم با دوتا بچه اسیر خیابونا شدیم هی پاس میدین. اونم لج کرد به خواهر مظلومم گفت تا این آبجیت اینجا باشه اسمتو نمینویسم اونم تو نوبت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز