بچها کیا مشکل منو دارن راه حل پشت کمرم صاف صاف نیست انحنا داره لباس تنگ میپوشم معلومه چیکار کنم؟
قوز بند دارو خونه بخر ببند
من طولانی میشینم قوز میکنم 😑 قوز بندم خریدم ولی استفاده نکردم 😣
ورزش هم بکنی بنظرم درست میشه.
بدنسازی
استارتر عضلات کمرت ضعیفه واسه همین قوز میکنی.منم دقیییقا مشکل شما رو داشتم رفتم باشگاه.یوگا.
بعد از یه مدت خوب شدم.
یه سری حرکات مخصوص هم داره ک باید انجام بدی.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز