کنکوری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1404/04/01

تعداد پست: 22

سلام من رشتم انسانی هست و میرم دوازدهم کتاب هم گرفتم ولی برای شروع هی امروز و فردا میکنم و دوست دارم صبح ها پاشم چیکار کنم بنظرتون اگه هستید ممنون میشم کمک کنید مطمئناً این تاپیک بدرد خیلیا میخوره

1404/06/10

18:59

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خانوم_معلم1

عضویت: 1401/08/04

تعداد پست: 166

عزیزم مشاور داشته باشی دیگه امروز و فردا نمیکنی چون یکی هست که دائما چکت کنه،اما اگه نمیخوای مشاور بگیری تو یه دفتر هدفت رو بنویس و با توجه به موقعیت فعلیت بنویس الان چقدر به هدفت نزدیکی یا چقدر فاصله داری،باید چیکار کنی و یه برنامه ریزی طراحی کن و شروع به خوندن کن

مشاوره تحصیلی تخصصی کنکور انسانی و فرهنگیان|سرپرست آکادمی کنکور نور🌙💜(برای رزرو مشاوره تحصیلی با هزینه مناسب و خدمات بی شمار کامنتم رو ریپلای کنید و شرایط تحصیلیتونو بگید)

1404/06/10

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

yasamanpr

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/01

تعداد پست: 22

@Mobinaudhfروبیکا

روبیکا ندارم همینو بزنم تلگرام ؟

1404/06/10

19:15

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید