2777
2789
عنوان

ناز نمیخره

106 بازدید | 5 پست

وقتی قهر می کنم اصلا یادم نمی کنه، مثلا از صبح قهر کردم اصلا نگران نشده که من غذا نخوردم آب نخوردم، تا حالا هیچوقت قهر سنگین نکردم همیشه مراعات کردم اما ازین اخلاقش بدم میاد چکار کنم ناز بخره؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چن بار اینجوری قهر کنی ببینی نمیاد دیگه این کارو نمیکنی.

باید قهر نکنی کلا

همیشه خودتو لوس کن

ولی هیچ توقعی ازش نداشته باش

و هیچ وقت نقدش نکن. مثلا ماهی یه بار فقط.

بعد میبینی چجوری دورت می گرده.

یه سری چیزا هم برا رسانه هاس ، نخوا مثل اونا‌ باشه. تو واقعیت خیلیا اینجوری نیستن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792