2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعد میکرو بهتره ولی کاش تاج ابرو بلندتر می‌بود....

اگه تاج ابرو رو بلندتر کنه خب از کادر طبیعیه آبروی خودم میرنه بیرون ،، غیر طبیعی نمیشه ؟؟؟

بوی نم بارون ☔ شنیدن صدای بارون 🌧️رعد و برق ⛈️
منم دیروز میکرو کردم یه حالیه نمدونم خوبه بده چجوریه

لعنتی میکرو جز پشیمونی هیچ چیز دیگه ای نداره

نمیخام ته دلتو خالی کنم ولی واقعا بزرگترین اشتباهه

من پارسال زدم انقدررر بد شده که نگم کلا خاصیت میکرو اینطوریه که به مرور رنگ عوض میکنه و پخش رنگ میدع


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792