راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کلا اولی ببلاک دادم اسهال شد نان دادم.دومی اول اپتامیل دادم اگزمای بود اپتامیل هم خودش پروتیین گاویه خیلی دیدم وزنش بالا نمیره عوض کردم سوپرامیل دادم باز خوب نبود همون نان تا اخر دادم