تا حالا کسی گرفته راهنمایی کنین لطفا؟؟؟
من شنیدم سخته .
من روز اول میگرنم گرفت تا ظهر
تا شبم داشتم غش و تشنج میکردم😁😂
البته من کلا بسیار کم طاقت و افت قند و فشار دارم
ولی دلی و بقیه رژیم سوئدی میگیرن راضی ان
کالری شماری بهترین راهکاره
من همه راهارو رفتم این خیلی راحت و عالیه
برنامه بشقاب رو ریختم تو دوماه ۹کیلو کم کردم
۷ کیلو کم کنم وزن زیباییمه میشم ۵۲ خیلی خوش هیکل میشم چی بگیرم تی ار ایکس هم میرم هرشب ۱ساعتم پیاده روی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز