هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.
میدونم خودمم توی تاپیکش بودم وخودمم ی بار نی نی یارو براش تگ کردم لایک کردن میدونستم تعلیق میشه حقش ...
یازده بار تاپیک زده بود و توی تاپیکهای نسرین خانم چقدر التماس کرده بود که جوابم بده ولی نسرین خانم سگ محلش کرده بود . از همینجا همه چیز مشخص بود . معلوم بود نسرین خانم یه زن فهمیده و باشخصیته و اون یه نر لاشی .
اونو نگفتم که خانم بود،بهش گفتمنسرین و میشناسم وباهاش تصویریصحبت کردم ومیدونم خانمِ (نسرین)
خودم چندین مورد مختلف مشکل داشتم از نسرین خانم سوال کردن خیلی خوب راهنمایی کردن . همیشه هم ممنون و متشکرشون هستم . از شما هم خيلی خوشم اومد که اونجا ازش خوب طرفداری کردین .