راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم چهارشنبه عصب کشی کردم هنوز فشار میدم درد می کنه ولی دردش قابل تحمله و داره بهتر میشه برای شمام اگه کمتر شد اوکیه ولی اگه ادامه دار بود برو حتما عکس بگیرن ببینن شاید عصبش کامل از بین نرفته