2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اینم میخورم حتی جوونه گندم و شیر هم میخورم لعنتی دلدرد میشم ولی میخورم

والا من صورتم خییلی کشیده هس خیلی هم روش حساسم ولی هرچه خوردم بیشتر بدنم چاق میشه البته کره بیشتر برا صورتم خوب بود تا بقیه چیزا

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز