2777
2789
عنوان

استرس

45 بازدید | 2 پست

تازه گیا حالم گرفتس میگفتم ساعت خوابمو درست کنم درست میشم مدیتیشن کنم درست میشم کتا بخونم درست میشم  ولی انگار منتظر ی چیزیم نمیدونم چی همش استرس دارم یک ساله ی هدفی دارم عکسشو میزارم نگاش میکنم وقتی ی اتفاقی میوفته میخوان بهش برسم استرس میگیریم نکنه بخاطر انه

مواظب باش به خاطر استرس وسواس نگیری....کسی که استرسیه خطر وسواس گرفتن براش بیشتره

بعضی وقتا واقعا وسواس میشم بعد ب خودم میام میگم تهش ک چی چرا انقد تلاش میکنی چجوری جلوشو بگیرم اخه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز