2777
2789
من عزیز دارم شدید هست و دیسک هم شده نرفتم دنبالش متاسفانه میگن ارتوپد


میشه علایمشو بگین چی هست من گاهی اوقات قسمت گودی کمرم میگیره و ولمی‌کنه 

از آقایون محترم خواهشمندم توی تاپیک هام نظر ندن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه علایمشو بگین چی هست من گاهی اوقات قسمت گودی کمرم میگیره و ولمی‌کنه

اره دیگه فشار میاد به شکم 

سنگینی شکم روش هست 

من سوزش هم دارم به دلیل دیسک 

وزن بالا 

و …

مثلا یه کم ایستاده باشی زود درد میگیره 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792