2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینا خیلی گرون درمیاد برات من یه سری از کابینت هامو از این سلفون اکلیلی ها انداختم دیدم گرون می افته یه سری دیگه شون رو تو کابینتی اکلیلی انداختم 

خدای خوبم کمکم اونطوری که لایق تو هست بندگی کنم

اون اولی که فرستادم هم قیمتش مناسبه هم حیلی راحت تمیز میشه من توی یخچال هم انداختم خیلی خوبه با یه دستمال نمدار زود تمیز میشه قیمتشون هم خوبه 

خدای خوبم کمکم اونطوری که لایق تو هست بندگی کنم

می‌دونم من فکر کردم از اونا میگی که حالت فومی داره

نه از اون فومی ها نخر.  پولت حروم میشه

این یکی ها هم متری حدود  40 تا 50تومنه.  ولییی عمرانه هستن تا چندسااااااااال تو کابینت بمونه هیچیشون نمیشه. هربار  دربیار بشور و دوباره بنداز🤩

😅😅😅زندگیم الان بین 2 بیت شعر گیر کرده سعدی میگه:  برخیز و مخور غم جهان گذران ، تا پا میشم  حافظ میگه: بنشین و دمی به شادمانی گذران  فعلا نیم خیز موندم تا تکلیفم تو بیت بعدی روشن بشه😅😅😅

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792