2777
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

کالری شماری دو ماهو نیم کم میکنیمایل بودی یه سر به تاپیک ماهم بزن

من هم ده کیلو اضافه دارم و اگه از همیشه باره کمتر بخورم و به عبارتی رو به سیری نباشم معده ام میخواد سوراخ بشه و یه چند روز که بگذره قشنگ معده درد شدید میگیرم 

من چیکار کنم ؟

من هم ده کیلو اضافه دارم و اگه از همیشه باره کمتر بخورم و به عبارتی رو به سیری نباشم معده ام میخواد ...

چند کیلویید؟ 

💛⭐️🌟🌟💚تو تاپیک ما لاغر بشید💚🌟🌟⭐️.💛 تاپیک رکورد سلامتی منو سرچ کنید کمکتون میکنم.💛

۶۶ تا ۶۸

برای کاهش وزن باید وزن ضرب در ۲۰ منهای ۲۰۰ بشه .

شاید خیلی کم میخورید 

بعد نباید اجازه بدید ساعات طولانی معده خالی بمونه هر ۲ یا ۳ساعت یه میان وعده کوچک بخورید .یه خرما .یه میوه یه مغز

💛⭐️🌟🌟💚تو تاپیک ما لاغر بشید💚🌟🌟⭐️.💛 تاپیک رکورد سلامتی منو سرچ کنید کمکتون میکنم.💛

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792