2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کدوم کار اکثر جوونا بیکارن اما کجا بریم شهرمونه بالاخره باهمه خوب بدیش برا مردمش عزیزه😑

کارمندای دانشگاها

کارگرا و کارمندای شرکت ها

از پیچ میدون تابلو زده منطقه صنعتی کلی شرکت هست ولی خب بله همه ی مردم هم سر کار نیستن

کارمندای دانشگاهاکارگرا و کارمندای شرکت هااز پیچ میدون تابلو زده منطقه صنعتی کلی شرکت هست ولی خب بله ...

خیلی ها هم بومی نیستن اومدن شرکت ها دارن فعالیت میکنن 

  یک صلوات بفرستید 

در حد تنور نانوایی ک وقتی دو قدم راه بری سر تا پات خیس عرق بشه ، آلودگی دود های هورالعظیم هم جدیدا ب ...

به زمین گرم بخورن اون تالاب هنوز اتش خاموش نشده تو این گرما 🥺🥲  قم واهواز بچه های ناتنی این ،،،،،،،،ملاهان ،  ما هم ۸ تالاب و رودخونه ودریاچه رو خشک کردن خاکه و نمکه که از این تالابها بلند می شه ۲۰ ساله درگیر خاک و غباریم ، ریس محیط زیست می گفت دریاچه قم و حوض سلطان  احیا نشه نگرانیم خاکش به تهران واصفهان برسه 😆انگار ما ادم نیستیم بعد طرح می داد کمر بندی تهران واصفهان سبز کنیم مانع ورود این خاک به تهران واصفهان بشیم 🤭استاندهر مرکزی می گفت اراک خاکش می اد اگه کاری نکنیم ، استاندار شمالی قم و نماینده های غیر بومی قم  نشسته بودن مثل بز نگاه می کردن 😁😡

پس جو نده بی خود من هفته پیش تو اوج گر ما اونجا بودم 51بود شهر خودم 49

شهر ما تو سایه میزنن ۵۱ نه تو آفتاب دما واقعی نمیزنن ک تعطیل نشه باهوش 

شما ک تو خونت با یه کولر آبی میگذرونی خودتو با ما مقایسه نکن 

  یک صلوات بفرستید 

پس جو نده بی خود من هفته پیش تو اوج گر ما اونجا بودم 51بود شهر خودم 49

عزیزم مسابقه نیست جو ندادم خواستی قبول خواستی نکن درحال حاضر گرمتر شهر دنیا دقت کن گرمتر شهر دنیا اهوازه امسال بعد  هوا  اهواز روز ب روز تغییر میکنه برج شیش گرمتر  برج در اهوازه🙂تو الان یک هفته پیش اهواز بودی من 25ساله تو اهوازم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

درد و دل

shmt | 2 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز