2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی داره اون ماه چیزی نیاز داشته باشم یا نهمثلا این ماه پول کلاسام رو دادم و یه کافه رفتم

منظورت تو همین چهار پنج روزه‌س؟

   نه تو آنی که همانی نه من آنم که تو دانی 

پس خرج ،مخارج تفریح‌ت زیاد نیست

نه خیلی زیاد نیست 

چون پول کلاسم رو که ماهانه مجبورم بدم 

و تهش چند ماه یه بار میرم خرید و یه کافه ای چیزی 

من مسافری‌ام که هیچ‌کس منتظر رسیدنم نیست."

خب کم خرج خوبه یا پر خرج؟برام سواله از یه آقا

معلومه که کم خرج😐 آقا و خانمم نداره آدم باید کم خرج باشه 

باید به فکر آینده بود و پس انداز کرد

   نه تو آنی که همانی نه من آنم که تو دانی 

نه خیلی زیاد نیست چون پول کلاسم رو که ماهانه مجبورم بدم و تهش چند ماه یه بار میرم خرید و یه کافه ای ...

آفرین به تو 🌺 

پول کلاساتو خودت درمیاری یا بابات میده؟ اگه خواستی جواب بده

   نه تو آنی که همانی نه من آنم که تو دانی 

معلومه که کم خرج😐 آقا و خانمم نداره آدم باید کم خرج باشه باید به فکر آینده بود و پس انداز کرد

پس چرا میگن دختری که خرج نداره رها میشه بهش خیانت میشه

بالاخره کن خرج باشیم یا پر خرج🥴😂

🔴مربی زومبا و چربی سوزی🔴کاربر آقا درخواست ندههههههههههههه خدا شاهده میزنم تو دهنت درخواست بدی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792