عنو
دوستان من ۴۰ کیلوام قدم ۱۶۰ خیلی لاغرم هیچ لباسی اندازه نمیشه هیچی نمیاد بهم
لطفا اگه راهکاری واسه افزایش وزن دارید بگید راحت چاق نمیشم
بعد هر وعده غذایی چیز شیرین بخور، ترجیحا خرما
منم لایک کن
من قرص سیپروهپتادین خوردم چاق شدم،ولی شما اگه صورتتون لاغره خب فیلر بزنید اگه بدنتون لاغره ورزش کنید
پیش دکتر تغذیه برو راهنماییت کنه بنظرم چون منم طرز غذا خوردنم درست نبود ، قند خونم بالا رفته بود ، چاق شده بودم، الان اصولی تر غذا میخورم ، قندمم اومده پایین
منم اونجوری ام...گرم گرم به سختی اضافه میکنم...اما خیلی راحت با یه استرس سریع کیلو کیلو کم میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز