بنظر خودم خیلی لاغرم اگه چند کیلو اضافه کنم خیلی قشنگ میشم الان حس بدی دارم
تیروئید کم کار هم دارم دکتر تغذیه شهرمون خوب نیست
گین آپ خوزدم عالی شدم بعدش برگشت و بدنم ترک خورد، سیپروهپتادین خوردم برگشت، مخمرآبجو رو زیاد نخوردم ادامه ندادم
بنظرتون چه محصولی استفاده کنم ده کیلو وزن اضافه میکنم؟ بدون عوارض باشه لطفا
