2777
2789
عنوان

ته خط

61 بازدید | 2 پست

پاشدم برم باشگاه اما ذهنم جونم خودم دیگه انگار کم آوردیم به همسرم فکر میکنم به حرفاش به کاراش باورم نمیشه آنقدر براش بی ارزشم که هرچی دلش میخواد جلوم میگه به خانوادم که انگار نه انگار من دخترشونم چرا تموم نمیشه این زندگی 😔😔😔😔 دیروز سر زنگ عمم که ۱۰ دقیقه باهاش حرف زدم شوهرم هزار تا حرف زد من به رفیقی دارم ن خواهر ن با خانواده خودم رفت و آمد میکنم فقط همین عمم و دارم بهم میگه دیگه نمیزارم باهاش حرف بزنی گفتم مگه دست توعه دارم دق میکنم از درک نشدن از تنها موندن از بی کسی بی محبتی ۲۴ سالمه اما عین زن های ۵۰ ساله شدم انگار پخته نشده سوختم 😓😓

می‌دونم که میشه ✨

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز