2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  قلیون محلی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

محلی چجورشه؟فقط دوسیب خوشم میاد

محلی  با    اون  قیلونع که  ننه  بزرگا میکشن        قدیمیه  منم  فقط     میوه ای       ادامس  دارچین

برای رسیدن به هدفهاتوند فقط  فقط روی پاهای خودتون  وایسید چون.باپآهای.دیگران.نمیتونید.راه.برید .تلاش.کنید.حتما.بهش.میرسید.مطمین.باشید.چون من این کارو کردم 
1404/06/04
|
22:23
پس من ننه بزرگم 😂

نه  عزیزم    میگم  اونا  هستن  خیلی    م خوبه  خواهرم 36 سالشه میکشه  یه دوستیدارم 31 سالشه  میکشه   خودم میوه ای

برای رسیدن به هدفهاتوند فقط  فقط روی پاهای خودتون  وایسید چون.باپآهای.دیگران.نمیتونید.راه.برید .تلاش.کنید.حتما.بهش.میرسید.مطمین.باشید.چون من این کارو کردم 
1404/06/04
|
22:25
محلی چجورشه؟فقط دوسیب خوشم میاد

شبهای مسکو عالیه  ولی  اگه  سنت  کمه   نکش   در کل خوب  نی  من  اجازه نمیدم  دخترم بکشه 24 سالشه  یبار  بیرون  رفتیم   سفلرش دادیم با چایی و  کیکو    گفت بکشم  گفتم نه   خیلی اصرار کرد   کشید   یهو پا شد  افتاد   زمین  سر گیجه  و      دیگه   اب قند  دادیم  بهش  تا  دو  روز  سر گیجع گرفت  دیگه  همون  شد  که همون

برای رسیدن به هدفهاتوند فقط  فقط روی پاهای خودتون  وایسید چون.باپآهای.دیگران.نمیتونید.راه.برید .تلاش.کنید.حتما.بهش.میرسید.مطمین.باشید.چون من این کارو کردم 
1404/06/04
|
22:29
اتفاقا محلی ضررش کمتره کسی محلی بکشه دیگه میوه ای براش سبکه

اره  محلی بهتره

برای رسیدن به هدفهاتوند فقط  فقط روی پاهای خودتون  وایسید چون.باپآهای.دیگران.نمیتونید.راه.برید .تلاش.کنید.حتما.بهش.میرسید.مطمین.باشید.چون من این کارو کردم 
1404/06/04
|
22:30
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه پایه برا درس خوندن

مجبور | 4 ثانیه پیش

چجوری پول پس انداز میکنید

آفتاب_یاقوتی_درخشان | 13 ثانیه پیش

چی در موردم حس میکنید حس ششم ها بیان

ماه1403 | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه ها بخاطر خدا بگید چیکار کنم خستم 😭😭( آقایون لطفا نیاین)

یبار تا ۵۲ کیلو رفتم خوب بود یکم بزرگ شد...
1 دقیقه پیش

پزشکی قانونی در طلاق

ینی اسیبی ندیده چیزی نمیشه
1 دقیقه پیش

دلیل اینکه یه پسر جواب پیام رو نده چیه

یعنی عمدا جواب نده؟تو این حالت فقط این ب...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  14 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  10 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  14 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 16 ساعت پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  13 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  10 ساعت پیش
سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک