2777
2789
عنوان

زندادش☺️

| مشاهده متن کامل بحث + 445 بازدید | 20 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی،

😅جات بودم همون وقت میگفت موزا خیلی له بمونه خراب میشه زنک میزدم شوهرم بره شیر بگیره  شیرموز درست کنم

اگه دیدی جوابتو ندادم درحدم نیستی وقتمو برا پیام دادن دوباره برات بزارم😏

😅جات بودم همون وقت میگفت موزا خیلی له بمونه خراب میشه زنک میزدم شوهرم بره شیر بگیره شیرموز درست کن ...

به روشون نیاوردم بعد اینکه برادرم با زنش رفت به پسرم گفتم بیا موز بخور پیش مامانم گفت من موز گندیده نمیخورم .بیشتر از برادرمو مامانم ناراحتم از زنداداشم نه برادرم و مادرم منو پیش زنداداشم و شوهرم له کردن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792