بولت ژورنال 🍓

خیلی ساده اس میتونی خودت یه دفترچه بخری بعد با سلیقه خودت تزئینش کنی  من خودم با برگه آچار و مقوا سفید درست کردم  بعد تو هر صفحه یه نقاشی کوچیک خوشکلی  میکشم برچسب هم اگه خواستی میتونی بزنی برای هر هفته  این کاررو میکنم 

بخش درس و کار : اینکه قراره چه درس های بخونم و چه کارهای تو خونه برا کمک به مامانم انجام بدم 

بخش بهداشت و سلامت :روزی حداقل 30 دقیقه ورزش کنم  در هفته 2 و 3 بار برم پیاده روی بهداشت دهان و مو و صورت هر روز سبزیجات یا میوه باید بخورم   سحر خیز بشم  صبحانه اجباری هر روز دوری از فضای مجازی   

بخش سرگرمی : موسیقی گوش دادن فیلم سینمایی یا مستند دیدن بیرون رفتن  آشپزی کردن شعر نوشتن و حفظ کردن نویسندگی کردن  نوشیدنی جدید درست کردن  رقصیدن 

بخش مطالعه و معنویات : سخنرانی گوش دادن قرآن گوش دادن مداحی گوش دادن حفظ قرآن روزی 2 آیه  نماز سر وقت بخونم روزی 10 صفحه کتاب بخونم و تحلیل کنم  نهج البلاغه خوندن  خوندن مفاتیح الجنان خوشحال کردن یه نفر  ترک عادت‌های بد دلنوشته برای  خدا 

اینارو هر هفته باید انجام بدم 

تو هم میتونی روزانه برنامه بریزی میتونی هفته ای 

دوربین گوشیم خرابه اصلا واضح در نمیاد 

خب آره محتواهای متفاوتی دارند بعضیا اصلا فقط عکس و برچسب میزنن بعضیا خاطرات می‌نويسن بعضیا برا برنامه ریزی انجام میدم ولی این چسبوندن عکس آرزوها و نشنیدم😅😂

چه جالب قشنگه شایدم انجام بدم 😂

حالا میخای کدوم انجام بدی؟ 

ولا منم اینجوریم😂 ولی این چند روزی دارم عمل میکنم امیدوارم  هی مثل قبل رها نکنم