حالم بده صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

soo2007

مدیر

عضویت: 1403/11/21

تعداد پست: 86

خیلی حس اضافی بودن دارم واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم با ۱۷ ۱۸ سال سن خستمه کم اوردم

1404/05/31

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ftftf

عضویت: 1403/04/28

تعداد پست: 978

من مغزم درگیره هر روز یه اتفاقی میوفته که حالمو بد میکنه با این حال چطوری با انرژی بخونم

میدونم سخته واقعا حفظ کردن روحیه سخته ولی چاره ای نداریم

تمام گرفتاری بشر از نقطه ای آغاز شد که نفهمید کیست و کجای عالم ایستاده 🪄🧚

1404/05/31

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...

soo2007

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/21

تعداد پست: 86

هعی خستمه

1404/05/31

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید