2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من تربیت‌بدنی رو توی دانشگاه دیگه خوندم، داشتیم کسایی که مثل تو ورزشی نبودن، ولی از همون موقع که قبول شدن رفتن یه رشته ورزشی ثبت‌نام کردن تا آسیب نبینن. 🌱

ولی خب اگه واقعاً علاقه نداری، مجبور نیستی بری. فقط اینو بدون، اگه نری یه جورایی محروم میشی برای سال بعدی چون امسال روزانه قبول شدی. 🌸

من مولانم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز