من مشکل بلع دارم پیش دکتر اعصاب و روان رفتم خوب نشدم کسی هست این مشکل و داشته باشه و خوب شده باشه موقع غذا خوردن اضطراب دارم لقمه تو گلوم گیر میکنه خیلی ناراحتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.