من میخوام برم عکاسی یاد بگیرم کسی هست غیر از دانشگاه عکاسی یاد گرفته باشه؟من جایی ثبت نام کردم مدرک فنی حرفه ای میده یعنی میشه بعدا واسه خودم اتلیه بزنم؟شرایطش اصلا چه جوریه تو عکاسی کار کردن؟
برای اینکه کمتر آسیب ببینیدفاصلهها را رعایت کنید چه در رانندگی و چه در زنـدگی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.