دوستانی که مشکل بواسیر و بیرون زدگی روده از مقعد دارید، این بیرون زدگی رو با دستتون حس میکنید یعنی؟ و اینکه اگر با ایینه ببینید مقعدتون رو اون بیرون زدگی رو بدون هچیگونه زور زدن میبینید؟ میشه راهنماییم کنید خیلی نگرانم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.