سلام من قبلاً ورزش نمی کردم الان ده روزه ورزش میکنم و پیاده روی میرم ساق یکی پاهام استخوانش خیلی درد میکنه درد ماهیچه نیس استخوان هست دراز هم که می کشم باز درد داره و مور مور میشه ولی جوری نیست که نتونم پامو زمین بزارم یا لنگ بزنم بنظرتون احتمال این که ترک خورده باشه استخوان هست؟ نیازه برم بیمارستان عکس بگیرم
کسی نیست 🥲
باید کفشت مناسب باشه و از زمان کم شروع کنی یهو نه
و اینکه کمبود ویتامین دی نداری؟
کسی که پاش ترک بخوره از درد زمینو گاز میگیره
شمام کم خونی یا کمبود کلسیم یا ویتامین دی نداری؟
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز