2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سنم زیاد نیست ولی خب، مشکلی نداره از هیچی بهتره

خوب اگه میخوایید تعلیق شید به نی نی یار بگید تعلیقتون کنه 

نیاز نیست گزارش بزنیم

بعدم هم سن شما تو سایت زیاد هست که اقا هم هستن ولی اگه میخوایید برید به نی نی یار بگید تعلیقتون کنه 

من هرگز کسی را از زندگی‌ ام حذف نکردم !همه آنها در حادثه اعتماد مردند

خوب اگه میخوایید تعلیق شید به نی نی یار بگید تعلیقتون کنه نیاز نیست گزارش بزنیمبعدم هم سن شما تو سای ...

نه کلا من حس خوبی نمیگیرم ، یه سری از خانما حرف خصوصیشون رو میگن بودن اقا اشتباه هست، 

تگ کنمش؟

نه کلا من حس خوبی نمیگیرم ، یه سری از خانما حرف خصوصیشون رو میگن بودن اقا اشتباه هست، تگ کنمش؟

اونو که به همه میگن ولی بازم اقایون هستن

هم میتونید تگ کنید هم تاپیک بزنید بگید میخوام تعلیق دائم شم 

من هرگز کسی را از زندگی‌ ام حذف نکردم !همه آنها در حادثه اعتماد مردند

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792