2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرااون وقت مگه چشونه دلتم بخواد مردایی غیرتی ک نمیزاره اب تو دل زنشون تکون بخوره همه جوره هواشو دارن

چی‌میگی؟؟؟

من خودم لرِ لرستانم نیاز ندارم کسی لرها رو بهم بشناسونه

ایشون داره سوال میکنه و راهنمایی میخاد خودش از ی فرهنگ دیگست باااایدددد تحقیق کنه 

اصن لرم ک نباشه مگ میشه بدون تحقیق؟؟؟؟ 

ب لر و کرد و... نیست ک ب همخونی فرهنگ و خانواده هاست

ساکنان دریا پس از مدتی دیگر صدای امواج را نمی شنوند و اما چه تلخ است روایت غم بار عادت:/🙂

بهترین آدمای جهان 😁

اصا هم معلوم نیست لرم 😂


خوش اخلاق

خون گرم

متعصب

عاشق گوشت

نازار

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 💚 تا زنده هستم استقلالی و هوادار تیم بزرگ و با اصالت استقلال هستم و در روز وداع از دنیا هم دوست دارم مرا با پیراهن مقدس استقلال بزرگ به خاک بسپارند ⭐️💙👑💙⭐️ استقلال سرور پرسپوليسه تا ابد و یک روز 😄💙👑 CR7 🤍✌️ لر 👑 𐎡𐏃𐎿𐎠𐎴 🙃🐥

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ف ال گرفتم

عطر_عسل | 5 ثانیه پیش

طلافروش

abrahaham | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792