2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گناهم خود ارضایی هست حالم از خودم بهم میخوره

سعی کن کم و کمتر و بالاخره ترکش کنی

یه قرارداد با خدا ببند

بگو من اینکارو نمیکنم

ازت میخوام خودت مسیرمو نورانی کنی

یه عهد دوطرفه

سخته

اما شدنیه

شک نکن نتیجه میده

متاسفانه نمیتونم قبول کنم

مشکلی نداره خواستم اینو بگم از من بچه مثبت تر نداریم تو خدمت بچه ها از خود ارضایی صحبت میکردن منم گفتم امتحان کنم اشتباه من همون روز شروع شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792