2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فکر میکنم هر کس طبق سلیقه خودش یه کسایی رو فالو میکنه 😉

خب من با چیزای دیگه کار ندارم آخه این دوتا خیلی هولن میگم یعنی اینم شبیه ایناس از نظر هول بودن؟

خب من با چیزای دیگه کار ندارم آخه این دوتا خیلی هولن میگم یعنی اینم شبیه ایناس از نظر هول بودن؟

نمیشه گفت با این مسائل ساده باید باهاش وقت بگذرونی تا متوجه بشی اما اینکه اکثر مردا تنوع طلب هستن ونمیتونن نگاه و فکرشون رو نگه دارن شکی توش نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز