راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از کی شروع کردی چطور خوندی نهایی چطور معدل و ترازت چقدر بود
من از بهمن ماه شروع کردم
از اول شروعم هم تست کار کردم هم نهایی هم فرهنگیان اینطوری بود که اگه روز ۱۲ ساعت می خوندم ۲ ساعت نهایی نی خوندم ، ۴۵ مین فرهنگیان و بقیه رو هم تست کار می کردم