اینکه می گن نردیک تخمک گذاری یه شب در میون اقدام کنین، من فردا تخمک گذاریمه. دیروز ظهر اقدام داشتم، امشب داشته باشم اوکیه؟ کمتر از ۴۸ ساعت میشه فاصله دو اقدام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.