راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام چرا؟ما قرعه کشی اسممون در اومده ولی همسرم میگه که خیلی خیلی بی کیفیته ولش کن.میگه درشو باز و بسته کردم(البته مدل۴۰۱ رو)خیلی خیلی ضعیف و میگفت اتاقشم پر سرو صدااا
عضو گروه بنفشوزن فعلی۹۵تاریخ شروع۱۴۰۱/۱۱/۲۷هدف اول۹۰✅ هدف دوم۸۵