2777
2789
عنوان

🥺🥺🥺🥀

100 بازدید | 6 پست

سلام من یسال پیش با کسی آشنا شدم و همو دوست داشتیم بعد همیشه منو نصیحت میکرد درس بخونم و گوش کردم به حرفش همیشه نصیحتم می‌کنه بخونم بخونم 

میگه اگه یه درصد بهم نرسیدیم بزار لااقل دلم خوش باشه که به یه آدم کمک کردم من می‌دونم منظور خاصی ندارن ولی حس میکنم با این حرفش ناراحت شدم که میگه اگه یدرصدم بهم نرسیدیم حس میکنم میخاد بعدا ولم کنه 


خدایش دست خودم نیست فکرمع داره دیوونم میکنه من نمخام بی اون باشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز