2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خسته  نباشی ساعت گو

الان ساعت  چنده. 

شیفت کاریته یا تموم شده☆☆☆

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

تازه دنیا اومده.. نوزادی بیش نیست

تولدت مبارک

واکسن  بدو تولدت رو.بزن...لازمت میشه اینجا😊


قبل این زمان کجا بودی.

انجا زمان چگونه بود.؟!. 

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

خسته نباشی ساعت گوالان ساعت چنده. شیفت کاریته یا تموم شده☆☆☆

سلام ممنون زنده باشین ساعت 17 و 18 دیقس بنده از ساعت 11 صبح تا 16 عصر فعالیت میکنم و تا فردا فعالیتی نخواهم داشت ‌

سلام ممنون زنده باشین ساعت 17 و 18 دیقس بنده از ساعت 11 صبح تا 16 عصر فعالیت میکنم و تا فردا فعالیتی ...

خیلی هم عالی..

موفق باشید

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792