2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکار کردی خوب شدی چه چیزای استفاده کردی؟

پماد پرمترین 5 یک شب درمیون همه جا بدن  فردا شتستن بدن با اب داغ و صابون گوگرد

اسپری دو هفته یبار همه چی با اسپری درمین


حمام اب داغ روزانه و شستن بدن با صابون گوگرد


شستن رختخوابها و لباسها

و افتاب خوردنشون


من عرض یکماه خوب شدم .شکرخدا کسی هم نگرفت تو خونه

البته رختخوابمم جدا کردم حتی اتاقمو

‏موهایمان سفید شد، گفتند ارثیست،راست گفتند؛ ما وارثان اضطراب و استرس در تاریخ بودیم.

چیکار کنم خوب بشیم من و دختر ۴ساام درگیریم




عزیزم منم تازه خوب شدم پماد پرمترین عالیه با اسپری درمین بگیر به لباساتو بزنید بعد بپوشید هر روز برید حموم بدنتون رو بشورید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

استرس

ykyk | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792