2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصلا نیازی نیست نایلون بندازی زیرش، به سینی نمیچسبه من چندین ساله درست میکنم تو همه مدل سینی ریختم نمیچسبه

من به دلیل مشکلات مالی زیاد و برآورده کردن نیازهای بچهام، ختم قرآن به نیت حوائج و هدیه به اموات و چله های مختلف رو انجام میدم. باهرمبلغی که در توان شماباشه🙏

کولر آبی ؟؟

اسپیلیت، شمال هستیم

ابی هم اگه مطمئنی خاک ازش نمیاد، چون محیط زندگیتونم خشکه زودتر اماده میشه

پـروردگــارا !بر دلم آرامشی فرو ریز،کـه هـر آنچه مرابه درد می آورد را نادیده بگیرم 🤍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز