2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روغن یا کره  بریز، پنیر رو با چنگال نرم کن و اضافه کن، همین که پنیر ذوب شد تخم مرغ رو بشکن و شوید هم بزن 

اگه پنیر کم نمکه باید نمک هم بزنی 

من یذره زردچوبه هم تو روغن میریزم هم خوشرنگ میشه هم خوشمزه تر 

خدا از ماست، خدا با ماست، خدا امید برا فرداست. خدا با ظلم می جنگه، خدا مفهوم آزادی‌ست...

پنیرو یکم تفت بده ، نه اینکه سرخ کنی رنگش عوض بشهزردچوبه وشیوید اضافه کن تفت بده اخرش هم تخم مرغ بزن ...

ممنون عزیزمم💗

به من نگو میو، ما دیگه هیچ میویی با همدیگه نداریم🐈
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حوصلم سر رفته

نوطلا | -40 ثانیه پیش

وی پی ان

maral_666 | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792