2777
2789
عنوان

رژیم آب گرفتم

386 بازدید | 26 پست

اصلا گرسنه نیستم 

یه پیج اینستا هست 

خانوم با رژیم سه روزه آب شروع کرده 

توی ۴۰ روز ۱۰ کیلو کم کرده ورزش هم میکنه

خیلی از فالورهاش وزن خوبی کم کردن 

منم شروع کردم با وزن ۷۶ 

رژیم سه روزه آب یجور سم زدایی هست 

کسی تجربه داره 


نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من فست میکنم ۱۶ تا ۱۸ ساعت بیست روز ۴ کیلو کم کردم 

اتفاقا مردا اصلا پیچیده نیستن بهت زنگ نمیزنه؟ دوست نداره🤌 سر قولش نمیمونه؟ دوست نداره👎رفتاراش تناقض داره ؟ یکی دیگه رو داره👎 فقط وقتی کارت داره زنگ میزنه ؟ داره ازت استفاده میکنه👌 الکی دعوا درست میکنه ؟ داره بهت خیانت میکنه💯 روت سرمایه گذاری نمیکنه ؟ چون فکر میکنه ارزششو نداری👌‏ با خانوادش آشنات نمیکنه ؟ فرد مورد نظرش نیستی بیش‌تر از پنج ساله باهاش بدون حلقه و ازدواج؟ هنوز داره دنبال فرد مورد نظرش میگرده🤙 مردا با رفتارشون حرف میزنن نه با کلمات🤌

آره

یه زمانی خیلی مد بود

قبل اینستا و این ادابازی ها 

همشون همون موقع ها کچل شدن الانم در به در دنبال روغن کاری باقی مونده از خرمن گیسوان

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

من فست میکنم ۱۶ تا ۱۸ ساعت بیست روز ۴ کیلو کم کردم

منم امروز اولین روز فستم بود

ساعت ۱ظهر ۲ تا تخم مرغ آب‌پز خوردم ساعت ۴ یدونه گلابی با یه خوشه انگور خوردم ساعت ۹ هم شام عدس پلو میخورم

چون بُت‌کده‌ی کهنه به نزدیکی کعبه    گویا که خدا خواسته آباد نباشیم❤️‍🩹

یکم راجبش توضیح بدهیعنی فقط آب میخوری؟

سه روز فقط آب میخوری 

چایی سبز دمنوش اینااام میشه 

قهوه نمیدونم 

من امروز روز اول هست 

اصلا گرسنه نیستم 

درسته شاید اصولی نباشه اما به امتحانش می ارزه 

همیشه مه نیست روزای دیگه چیزای مختلف پروتئینی اینا شروع میشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108