2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوشبحالت که دغدغت اینه

چه جمله ی چرتی واقعا هی یاد گرفتین هر کی هر چی میگه میگین خوشبحالت دغدغت اینه خب مگه تو تو زندگی اونی که بفهمی دیگه چه دغدغه‌ی داره دوما نکنه شما ناهار شام نمیخوری 😐

بیا پایین سرمون درد گرفت بزرگ‌میشی میفهمی چی میگم

دیگه چقدر بزرگ بشم،دوتا بچه دارم فک نکن ۱۵ سالمه ولی تو قطعا یه بیشخصیتی😌

🦁چو روزی مرا عمر پایان رسید💔زمانی که جانم ز تن پر کشید❤️🩹نه تابوت باید مرا بر بدن✨️نه با مومیایی کنیدم کفن🖤که هر بند این پیکرم بعد از این💫شود جزئی از خاک ایران زمین🥺❤️🔥 #کوروش_بزرگ

چه جمله ی چرتی واقعا هی یاد گرفتین هر کی هر چی میگه میگین خوشبحالت دغدغت اینه خب مگه تو تو زندگی اون ...

چرت طرز صحبتته. علی بی غم

خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار

هنوز هیچی

ظهر هم ناهار نداشتیم


بیا بنویسیم مثل درس، مثل مشق، تو کتاب تاریخ فردا... بیا بنویسیم ما هنوز زنده ایم، زیر بار غم ها و دردا .... بیا بنویسیم روزگار قاتل امیده، ولی ما میدونیم شب تار، آخرش سپیده.... جنگ و قهر و تحریم و ستم، این جهان پلشته، کی میدونه غیر خودمون، چی به ما گذشته..... هیشکی توی تاریخ، قد ما خون دل نخورده، واسه یه ذره زندگی اینهمه نمرده .... ته همه این غما، باز ما سربلندیم، یه روزی میاد که با هم دوباره بخندیم .... بماند به یادگار، زمستان ۱۴۰۴

چطوریه دستورش

کتف و بال مرغ رو میشورم تمیز میزارم آبش بره با دوغ آبعلی(چون طعم و شوری و گازشو دوست دارم) میزارم رو گاز با زردچوبه میجوشه هم خیلی زرد و طلایی میشه هم زردچوبه گرمه هم ترشی دوغ بوی مرغو میگیره 

بعد تو روغن داغ سرخ میکنم 

سس مایونز و پنیر خامه ای و آبلیمو و ماست هم با شوید و پیازچه قاطی میکنم بشه سسش با نون میخوریم 

یه دختر شيطونم که به مشکلات لبخند میزنم میگم نگران نباش باهم حلت میکنیم💪🏻👐🏻واسه تفریح میام نینی سایت 🤷🏻‍♀️عاشق، جنگجو ، زبونم درازه ، زیر بار هیچ حرفی که قبولش نداشته باشم نمیرم 😮‍💨😇من همون دختریم که تو خیابون شالش رفته عقب نوک بینیش سرخ شده و بخار از دهنش درمیاد یه بستنی دستشه و صدای خنده اش تا اونور خیابون میاد ، بی زحمت بهم چشم غره نرید 😁🐚😌لطفا برای رسیدن به عشقم و هدفم یه صلوات بفرستید🥺🦋❤️🔥تو مسائلی که تجربه یا علمشو نداشته باشم شرکت نمیکنم 🖐🏻🤍خط قرمزم خانوادم و عشقمه درسته با خانوادم یه جاهایی مشکل دارم ولی جرئت داری چیزی بهشون بگو🤭🗡تو تاپیک های فان تگم کنید 😛😍 با دو نفر دیگه یه کاربری داشتم تازه کاربری برای خودم زدم کاربر قدیمیم🤗 اگه افغانی هستی نه ریپلای کن نه سمتم بیا به نفع دوتامونه بیبی😔☺️
بیشخصیت اونی هست که تورو پس انداخته

مامان من منو به دنیا اورده و به بهترین نحو ممکن بزرگم کرده،قطعا مامان تو تورو پس انداخته😉

🦁چو روزی مرا عمر پایان رسید💔زمانی که جانم ز تن پر کشید❤️🩹نه تابوت باید مرا بر بدن✨️نه با مومیایی کنیدم کفن🖤که هر بند این پیکرم بعد از این💫شود جزئی از خاک ایران زمین🥺❤️🔥 #کوروش_بزرگ

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز